Service to track different information for Free Companies (guilds), PvP Teams, Linkshells (chat groups) and individual characters for Final Fantasy XIV online game developed and published by 
Square Enix. Utilizes data grabbed from official 
Lodestone with special 
parser.
Service has an official thread on Lodestone forum.
Nose Shi is a female Au Ra of Xaela clan, registered in the database on with 22322639 for ID.
Born on 25th Sun of the 4th Astral Moon under protection of 
Nald'thal, the Traders.
Other known incarnations: female Hrothgar of Helions, female Miqo'te of Keeper of the Moon, female Roegadyn of Sea Wolf, and female Viera of Rava. .
Currently is resident of 
Ul'dah, Thanalan on Zeromus of Meteor.
Reached rank of 
Serpent Captain in Order of the Twin Adder Grand company.
Last interview was conducted on . This is what adventurer had to say during it:
イシュガルド復興彫金師13位ッッ！！！（；ｗ；）
筋トレは ソイプロテイ２杯/日
活動期はホエンプロテインに切り替え
アブローラー 10回×3セット
パワボール 20秒×2セット（セット間のクールに挿みます）
ブルガリアンスクワット 30kg 5回×2セット（折り畳みベンチを引き出してから即発動）
ダンベルベンチプレス 30kg 10回×3セット （そのまま筋肉疲労に持ち込みフライへつなげます）
ダンベルベンチフライ 30kg 10回×1セット（プレスのあとに1回はさみます）
ダンベルベンチカール 30kg 10回×3セット （フライのクールダウン中にドラゴンフライ等も有）
ワンハンドローイング 30kg 10回×3セット(かなり意識して肘を引かないと全然だめです広背筋が）
[ff14lca_4zz53rfe]
開幕、初動の流れとしては
長めのヨガマットのストレッチや軽ヨガで自己強化（バフ）をかけ怪我防止軽減を付与します。
↓
アブローラー3セット間にエアロバイク等を挟んでクール中に有酸素運動を混ぜ筋肉ヘイトをとります。
↓
アブローラー後、ベンチ引出中やクール中にパワーボールを挟んでしっかり筋肉DPS維持します
↓
ベンチ引きだし後、ブルガリアンスクワットで一旦 周りの様子を確認しながら各種筋肉スキル回しを意識してブルガリアンスクワットを実施（特にハムストリング、大臀筋の筋肉スキル回し意識します）
↓
そこからは特に問題なければ、プレス→フライ→カールとしっかり筋肉スキルを回していれば
無酸素運動関係の筋肉DPSは稼げているはずです
↓
終盤はワンハンドローイング中にホエンプロテイン(hoepuro)を入れてもその後安定するので、
ワンハンド1セット終了後にhoepuroを入れて自然治癒回復速度と強化を入れていきます。
目標はトライアスロンとアースマラソンです
レッツ 筋トレッ(*^_^*)
Force of Nature III
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She's So High IV
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Skyward Scythe II
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Skyward Sledgehammer II
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Solid Ground
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With Mines Unclouded III
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Force of Nature II
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Culinarians of a Feather
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Sins of the Savage Creator II
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Sins of the Savage Creator III
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| Job | Level | Last change |
|---|---|---|
 Alchemist | 90 | |
 Armorer | 90 | |
 Astrologian | 90 | |
 Bard | 90 | |
 Black Mage | 90 | |
 Blacksmith | 90 | |
 Blue Mage | 70 | |
 Botanist | 90 | |
 Carpenter | 90 | |
 Culinarian | 90 | |
 Dancer | 90 | |
 Dark Knight | 90 | |
 Dragoon | 90 | |
 Fisher | 90 | |
 Goldsmith | 90 | |
 Gunbreaker | 90 | |
 Leatherworker | 90 | |
 Machinist | 90 | |
 Miner | 90 | |
 Monk | 90 | |
 Ninja | 90 | |
 Paladin | 90 | |
 Pictomancer | 0 | |
 Reaper | 90 | |
 Red Mage | 90 | |
 Sage | 90 | |
 Samurai | 90 | |
 Scholar | 90 | |
 Summoner | 90 | |
 Viper | 0 | |
 Warrior | 90 | |
 Weaver | 90 | |
 White Mage | 90 | |
| Total: | 2770 |
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